تفضل بزيارة موقع : مشترياتي من اي هيرب على الرابط التالي :

مشترياتي من موقع اي هيرب بالعربي

مشترياتي من موقع اي هيرب بالعربي

حبيبات الشوفان

حبيبات الشوفان المقطع ( Steel Cut )


.
كاملة النخالة
خالي من الغلوتين
تحتاج من ١٥ إلى ٣٠ دقيقة طبخ
يستخدم بوصفات العصيدة الايرلندية و غيرها من الوصفات الصحية
.
الطريقة:
أضف كوب واحد من الشوفان بقدر يحتوي على ٤ أكواب من الماء المغلي و أنتظر دقائق حتى تثخن العصيدة ثم أخفض الحرارة و دعها لمدة ٣٠ دقيقة حتى تستوي ثم قدمها مع زبدة الحليب بالإضافة إلى اختياراتك المفضلة من المكسرات أو الفواكه المجففة أو الشوكلاته أو العسل الطبيعي
.
الحقائق الغذائية لكل ربع كوب من الشوفان
١٥٠ سعرة حرارية
٢.٥ غرام دهون
٢٧ غرام كاربوهيدرات
٤ غرام ألياف
صفر سكر
٤ غرام بروتين

العلبة ( ٧٩٣ غرام )

لشراء المنتج: 

McCann's Irish Oatmeal, Steel Cut, Irish Oatmeal, Gluten Free, 28 oz (793 g)

استخدم الكوبون التالي واحصل على ٥$ لأول عمليه شراء:
VHW046

رابط المنتج: 

http://goo.gl/ANnx0m