مكسرات الجوز ( عين الجمل ) العضوية من اي هيرب

Now Foods, Real Food, Certified Organic Raw Walnuts, Unsalted, 12 oz (340 g)

الجوز الطبيعي العضوي الغير مملح والغير مطبوخ .

يصنف الجوز من المكسرات الغنية بالدهون الصحية الاساسية حيث يحتوي الجوز على نسبة عالية من الالياف والبروتينات والفيتامينات ومضادات الاكسدة .

يحتوي الجوز على نسبة بسيطة من الصوديوم ويحتوي على الدهون الاحادية الغير مشبعة، وخالي من الكولسترول .

توجد الكثير من الفوائد للجوز وسأختصرها هنا:

- يحسن الذاكرة لاحتوائة علي الاحماض الدهنية الاساسية مثل اوميجا ٣ واوميجا ٦ المعززان للذاكرة.

- مضاد للاكتئاب .

- يحتوي الجوز على البيوتين ( فيتامين ب٧) الذي يعزز ويساعد على نمو الشعر والاظافر.

- يساعد على الوقاية من سرطان الثدي والبروستات ويعتبر من اكثر المكسرات الغنية بمضادات الاكسدة والتي تبطئ من نمو الخلايا السرطانية.

يحتوي الجوز على :

الكالسيوم والحديد والمغنيزيوم والمنغنيز والفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم والزنك

والمزيد من المعلومات عن الجوز " البحث في موقع جوجول ".

موقع اي هيرب بالعربي | iHerb