بذور البقطين غير محمصة

بذور اليقطين ( غير محمصة )

.

إضافة صحية لرقائق الأفطار أو الغرانولا أو السلطات

غنية بالدهون المفيدة لصحة القلب

غنية بحمض التربتوفان الذي يساعد على الاسترخاء

غنية بالزنك و الماغنيسيوم لتقوية الجهاز المناعي و خفض ضغط الدم العالي و تحسين وظائف أجهزة الجسم و حمايتها من الأمراض

.

طريقة تحضيرها: تحمص بذور اليقطين بالفرن لمدة ١٥ دقيقة مع مراعاة التقليب بين الحين و الآخر ثم يمكنك اضافتها لأطباقك الصحية

.

معلومة: لحل مشكلة الارق ينصح باستهلاك بذور اليقطين مع حبة فاكهة قبل النوم لأنه يحفز هرمون الميلاتونين الذي يساعد على النوم العميق

.

الحقائق الغذائية لثلاثة ملاعق طعام

١٩٠ سعرة حرارية

١٦ غرام دهون

٢.٥ دهون مشبعة

٤ غرام كاربوهيدرات

١ غرام ألياف

٨ غرام بروتين

.

المنتج عبارة عن كيس بوزن ٦٨٠ غرام

استخدم الكوبون التالي واحصل على ٥$ لأول عمليه شراء:

VHW046

او اضغط على الرابط التالي وسجل بالموقع لتحصل على الخصم تلقائياً:

http://goo.gl/8nYQrW

للشراء:

Bob's Red Mill, Pumpkin Seeds, 24 oz (680 g)

http://goo.gl/qw1jOC