طحين الشوفان العضوي
Arrowhead Mills, Organic Oat Flour, 24 oz (680 g)
الشوفان يعتبر من افضل الاغذية الصحية لفوائدة الكثيره جدا نلخصها في التالي:
المنتج المعروض في اي هيرب هو بديل أو إضافة لطحين القمح بغرض تعزيز القيمة الغذائية للطعام
كامل النخالة و غني بالألياف و مضادات البيتا غلوكان التي تتحد مع إفرازات العصارة الصفراوية فتخفض نسبة الكولسترول الضار بالدم
واقي من سرطان القولون و منظم لمستوى السكر بالدم و مقوي لحساسية هرمون الأنسولين و كابت للشهية و منشط للجسم و الدورة الدموية و عضلة القلب
الشوفان واحد من أفضل المصادر التى يمكن الحصول من خلالها على مادة (Inositol) وهي تعتبر من المواد الهامة للمحافظة على معدلات الكوليسترول الطبيعية بالدم .
عدم استخدام الشوفان اذا كنت تعاني من :
اذا كنت من المصابين بارتفع حمض البوليك ” مرض النقرس ” الابتعاد عن تناول الشوفان لما يحتوي من نسب عليه من البروتينات .
اذا كنت من الإشخاص الذين ترفض اجسامهم الجولتين أو ” بروتين الغلال ” حيث يصيبهم عسر الهضم و اضطرابات في المعده من تناول اي غلال بها بروتينات و التي من ضمهنا الشوفان .
القيمة الغذائية لكل ثلث كوب من طحين الشوفان
١٢٠ سعرة حرارية
٢ غرام دهون
٢١ غرام كاربوهيدرات
٣ غرام ألياف
صفر سكر
٤ غرام بروتين
 الشوفان يعتبر من افضل الاغذية الصحية لفوائدة الكثيره…){kind=link}
تعليقات
إرسال تعليق